今年，国家卫生健康委表示持续推进“体重管理年”三年行动，“体重管理”成为热门话题。今年4月，云霄县医院体重管理中心正式投用，成为超重、肥胖人群的“逆袭充电站”，医生为这些肥胖患者提供科学的个体化干预方案，让“胖友”成功甩掉“幸福肥”。
在县医院体重管理中心门诊现场，不少市民前来咨询减重治疗方案。在就诊中，医生耐心地了解患者的家族病史、体检报告及减重目标，并测量三围数据。医生根据每个人的体质，制定、讲解个性化的减重计划。
“大体上来讲，饮食其实是最重要的。首先应该是生活方式加饮食的改变，减重不是吃得少，我们很多来这边减重的人群，反而吃得比以前更多，像比如说他要高蛋白饮食，高蛋白饮食一般一天要有一个拳头大的量，还有就是优质脂肪的摄入，像坚果、鱼油等，每天能够保证吃新鲜蔬菜500克左右，另外尽量多吃一些谷类食物。”县医院内分泌糖尿病科副主任医师方团贵介绍道。
在医生的指导下，患者严格遵循均衡膳食，精准调控各类营养素比例，并加强运动，体重就慢慢地减下来。医生则通过定期回访，密切跟踪患者的身体变化、饮食运动执行情况，动态调整方案，让患者对减重之路充满信心。
“因为当时生完孩子，后面来上班就是一百二十斤，整个人感觉不舒服。看到我们县医院有开设了这个减重门诊，就想过来试看看。主任给我制定了个性化的饮食计划，然后还加上一些运动，目前体重已经减到54公斤。”市民王女士说。
“目前，我们形成自己的减重理念“3+3”模式。前面三个月是强化阶段，除了饮食方面，还要配合一些运动，像每周建议150分钟的中强度有氧运动。有的人希望短时间内把体重降下来，这是不科学的。一般建议控制减重速度，是在每周0.5到1.0公斤。通过三个月生活干预饮食的指导，三个月后进入下一个巩固阶段，我们让这些患者每个月到减重门诊测一下体脂率，当他看到自己的数据降下来后，就会更加有信心。”方医生说。“很多人对减重有误区，觉得自己的体重指数正常，就不用减重。但实际上，有一些人全身胖肚子，还有像产后半年形体还没有恢复的这些人群也建议减重。另外，像更年期的一些女性，因为激素水平的改变会导致腹部脂肪堆积，这种情况也建议减重。”
今后，县医院将形成多学科的专家团队，共同为肥胖患者提供全方位、个性化的诊疗服务。
记者：汤金梅 陈志宁
通讯员：吴梅芳
实习生：张亦腾
